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发布日期:2018-09-30
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营养分学家剖析,海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰盛,可以迅速地补充体力。很多日本老人常吃这道菜,这还是一道长寿菜呢。 专家说:海带是典...
发布日期:2018-09-29
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研究证明,主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类食物有助老年人健康长寿。 在一项对全国上万名80岁以上高龄老人进行的跟踪调查后发现,把杂粮...
发布日期:2018-09-28
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早在我国《黄帝内经素问》中就有记载,饮食有节是长寿的要诀之一,而饮食不节则导致早衰。现代研究证明,人的寿命与机体内的死亡激素有关,这种死...
发布日期:2018-09-27
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按照国际标准,人的寿命为100~175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的,为什么大部分人没有...
发布日期:2018-09-26
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《五言真经》有云:竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。说明人之健康长寿始于脚。为此,应注意如下几方面的锻炼。 一、步行是法宝健...
发布日期:2018-09-25
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如果有一种药物吃了能活一百二十岁,相信大家一定会去买。这种药物是有的,并且我们每个人都可以得到,它就是少吃点。 科学家通过对猴子限食的试验...
发布日期:2018-09-21
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老年人如何才能健康长寿?专家指出老年人长寿秘诀在于维生素和矿物质的补充。 人进入老年期,由于活动量减少,机体的代谢率降低,生理功能减退,消...
发布日期:2018-09-20
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在日常生活中,常见到不少老年人闭目养神,经片刻后,他们好像疲劳顿失,精神恢复。这是古今中外老年人自发进行的一种自我保健良法。现代医学认为...
发布日期:2018-09-19
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常养神 神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致,其余时间与双休日要根据自己的爱好和特长,寄情趣于一技之长,...
发布日期:2018-09-18
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数量少一点。老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老人每一餐的进食...
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