• 养生
  • 挚爱扬剧70年
  • 镇江市
  当前位置:  网站首页 > 老年生活 > 老年兴趣 > 正文
处世能力与健康长寿
发布日期:2018-11-07 14:48
来源:网络
浏览次数:

  在现实生活中,凡事应在紧急中保持一分悠闲,而悠闲中再保持一分紧急,此番话实质上就是一个如何保持心理平衡,从而抵达精神健康境地的话题。对身心健康提出的新概念是:人的健康应包括机体和精神的健康状况。
  机体的健康 状况为五快:食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快;精神的健 康状况为三良好:良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。
  其中,良好的处世能力——“处世能沉浮自如,具有控制能力和自我控制能力,适应复杂的社会环境,并保持与身体内环境的平衡,常有心中满足感”,在这充满竞争的现代社会,精神健康尤为重要。
  医学心理学家认为,在人体健康和疾病相互转化中,除注意生物 学因素的作用外,应特别强调精神心理因素和生理因素间的相互影响, 以及与人们相处的社会环境及其变化之间的关系。人们生活在复杂多变的世界,工作事业、家庭生活及各种不测事件都会使人遭受挫折,进而可能引起各种心理异常。
  这样,讲究心理卫生,稳定心理情绪,保持心理精神的健康尤为重要。人作为身心结合的有机整体,其生理与心理是相互依附、彼此制约的。所谓“形具而神生,好、恶、怒、哀、乐藏焉”。
  七情六欲是人之常情,但如果太过或不及时,就会影响人的健康。因此,健康应是身体健康与精神健康的统一。
  在我国古代,大体上儒家主张“自强不息”,培养积极进取精神为主;而道家则主张“恬淡虚无”、“静神”以排除杂念。两者各有可取之处,又各有不足之点。因为,人的理想和追求是受到社会制约、若一味进取而达不到目的时,就易丧失信心;人不能离开社会而生活, 绝对的恬淡虚无也是不可能的。惟有将二者有机地结合起来,既培养积极进取精神,以增进生活乐趣,又恬淡虚无,以避免挫伤情感,方能在世间进退自如。

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片